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適合一歲半寶寶愛吃美味炒飯

本文Tag標(biāo)簽:1.5歲/寶寶/炒飯/飲食/健康??
  媽媽廚房開動(dòng)啦,這期介紹適合適合一歲半寶寶愛吃美味炒飯,給各位媽媽推薦二款炒飯的做法吧。

  葡萄干炒飯

  適用寶寶:1.5歲起

  材料:白飯1小碗,蝦仁10克,洋蔥20克,葡萄干30克,火腿2片,雞蛋1個(gè),料酒、淀粉、鹽各少許,植物油適量

  做法:

  1.蝦仁洗凈后,用料酒和淀粉略腌。

 ?。?雞蛋打到碗里,攪拌均勻;洋蔥洗凈去皮切碎,火腿切成丁。

  3.蝦仁過油后,下入蛋液炒熟盛出。

 ?。?再起油鍋,將洋蔥炒熟后,加入火腿、蝦仁、鹽,再放入蛋花和白飯炒勻,最后加入葡萄干拌均勻即可。

  溫馨小提示:

  葡萄干含豐富的天然果糖、蛋白質(zhì)、維生素、纖維素以及人體所需的鐵、鉀、鈣、磷、鎂等多種微量元素。用來炒飯,酸甜可口,會(huì)讓寶寶吃起來很有食欲。

  布丁炒飯

  適用寶寶:1.5歲起

  材料:雞胸肉10克,胡蘿卜、芹菜各5克,雞蛋1個(gè),白飯1小碗,牛奶100克,鹽適量

  做法:

  1.白飯?jiān)谂D讨信?5分鐘,拌入打散的雞蛋。

  2.雞胸肉、胡蘿卜和芹菜全部洗凈,剁碎,拌入白飯中,加鹽調(diào)味,放入鍋內(nèi)蒸10分鐘,即可。

  溫馨小提示:
   
  蒸蛋是寶寶非常喜歡吃的菜,用蒸蛋的方法來蒸米飯,把更多的營(yíng)養(yǎng)賦予了簡(jiǎn)單的米飯,不僅味道好,模樣也很誘人。

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